Yogi Tea Für die Sinne - Süße Träume Bio, 42 g

Kamillenblüten, Hopfen und Lavendelöl geleiten Sie ins Reich der Träume. Eine harmonische Kombination mit einer sinnlichen Duftnote die bereits beim Öffnen der Verpackung den gesamten Raum erfüllt. Ein köstlicher Tee, der nicht nur mir leeren Versprechungen um sich wirft.

• aus kontrolliert biologischem Anbau

Fakten zur Kamille: Die krautige, weiß gefiederte Kamille mit ihren leuchtend gelben Blüten, welche leicht bitter schmecken, ist bekannt für ihren einzigartigen Duft.

Fakten zum Hopfen: Man findet die außergewöhnliche Kletterpflanze mit ihren grüngelben Zapfen, die Ende August erntereif sind, an Waldrändern, Lichtungen und Gebüschen wo sie bis zu 10 Meter hoch wachsen kann. Die Zapfen haben einen leicht bitteren und fein-herben Geschmack.

Fakten zum Lavendel: Der Lavendel besitzt neben einen herb-würzig, leicht bitteren Geschmack wertvolle ätherische Öle. Er gehört zur Familie der Lippenblütler und ist in den Gegenden rund um das Mittelmeer heimisch. Hier zu Lande kann man ihn allerorts riechen.

Lavendelöl: Gewonnen aus den Blüten des Lavendels.

Anwendungsempfehlung: Den Teebeutel mit 250 ml Wasser (100° C) aufgießen und ihn anschließend für 5 bis 7 Minuten darin ziehen lassen.

Atemübung vor dem Schlafengehen
Setzen Sie sich mit aufgerichteter Wirbelsäule im Schneidersitz. Lassen Sie Ihre Hände und Schultern entspannt sinken. Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben ineinander in den Schoß. Schließen Sie Ihre Augen und beginnen Sie lang und tief durch die Nase zu atmen. Lassen Sie den Atem langsam Ihre Lungen füllen und Ihren Brustraum weiten. Entspannen Sie mit dem Ausatmen und erlauben Sie Ihren Geist, zunehmend zur Ruhe zu kommen. Atmen Sie für einige Minuten, legen Sie sich dann auf die rechte Seite um zu schlafen.