Rezept für Harissa-Paste

Rezept für Harissa-Paste

Harissa ist eine der bekanntesten nordafrikanischen Gewürzmischungen. Sie wird vor allem in Marokko, Tunesien und anderen Maghreb-Staaten für ihre Schärfe und Frische geschätzt und ergibt den typischen Geschmack bei Gerichten wie Falafel, Mezza oder Couscous.

Typische Zutaten

Ein festes Rezept gibt es für Harissa nicht, weil die Zusammensetzung sich von Region zu Region immer ein wenig unterscheidet. Typische Zutaten sind jedoch Chili, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel oder Paprika. Es gibt zwei Varianten davon: Paste und Pulver. Harissa besteht aus bis zu 20 verschiedenen Gewürzen; die Hauptzutat sind aber immer Chilis.

Ursprung

Entstanden ist Harissa in Tunesien, wo die dortigen Einwohner durch die Spanier mit Chilis aus Amerika in Kontakt kamen. Von dort verbreitete sich Harissa schnell über alle Maghreb-Staaten in Nordafrika und wird heute teilweise sogar zum Frühstück genossen.

Geschmack

Harissa ist sowohl als Paste als auch als Pulver angenehm würzig, vollmundig und scharf im Geschmack. Je nach den verwendeten Zutaten ist der Charakter unterschiedlich. Sind Minze oder Paprika enthalten, ist der Geschmack eher süßlich und fruchtig frisch. Je nach Chiliart verändert sich zudem die Schärfe.

Rezept Harissa-Paste

Am besten schmeckt Harissa-Paste, wenn sie frisch zubereitet wird. Hier ist ein Rezept dafür:

Zutaten

Optional (je nach persönlichem Geschmack):

  • Basilikum
  • Essig
  • Frühlingszwiebeln
  • Ingwer
  • Minze
  • Oliven
  • Orangenschale (unbehandelt)
  • Paprika
  • Petersilie
  • Schnittlauch
  • Zitronensaft
  • Zitronenschale (unbehandelt)

Herstellung

  1. Die Chilis halbieren und Kerne sowie Fruchtfleisch entfernen. Danach in kleine Stücke schneiden.
  2. Den Knoblauch zerkleinern und mit den Chilistücken in einen Mörser geben bzw. einen Stabmixer verwenden, um alles zu zerkleinern, bis eine Paste entsteht.
  3. Den Kreuzkümmel, die Koriandersamen und den Kümmel in einer Pfanne ohne Öl rund zwei Minuten lang anrösten.
  4. Die gerösteten Gewürze zu einem Pulver vermahlen und zur Paste hinzufügen.
  5. Alles noch einmal gut durchmixen und mit Salz abschmecken.
  6. (Je nach persönlichem Geschmack können auch noch beliebig viele optionale Zutaten, wie bspw. Essig, Ingwer, Minze oder Zitronensaft hinzugefügt werden.)

Die Paste im Kühlschrank aufbewahren und ehestmöglich verbrauchen. Für längere Haltbarkeit können Sie die Paste in ein kleines Gefäß geben und darüber Olivenöl gießen, bis die Paste vollständig bedeckt ist. Weil so keine Luft mehr an die Paste kommt, ist sie gekühlt noch etwas länger haltbar.

Harissa-Pulver

Länger haltbar als die Paste ist natürlich das Harissa-Pulver. Auch dieses können Sie problemlos selbst herstellen. Nutzen Sie dafür einfach die oben beschriebenen Zutaten in ihrer getrockneten Form und mischen Sie sich die Harissa-Mischung, die Ihnen am besten schmeckt.

Rezept: Curry mit Spinat und Kichererbsen ajaa! – Plastik geht auch nachhaltig